初めての方へFirst
ご挨拶
はじめまして。天白区元植田【整体フォレスト】のホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
たくさんある整体院・施術院の中から、当店を見つけていただき感謝致します。
整体でお身体の『痛み・不調』を改善できるようお手伝いさせていただきます。
是非、『健やかな日々』のために当店をご活用下さい。
当店の施術について
①無理のない施術をします
・できるだけ痛みの少ない、優しい施術で調整します。
・無理やり捻ったり、粗い施術はしません
・意味なくただボキボキと音を鳴らす施術はしません
→なぜ無理のない施術なのか？
痛みが強すぎる刺激は身体が必要としていません。
施術後「何日も続く程の痛み」や「苦痛を感じる程の痛み」は
身体が必要としていないので痛み・苦痛と感じます。
逆に心地よいと感じるぐらいの刺激が身体が必要としている刺激の度合いです。
そのため当店の整体は
少し『イタ気持ちいい』と感じる程度の刺激で施術していきます。
また場合によっては、稀に『ポキッ』と鳴る調整（アジャスト）をすることもありますが、
何か所もボキボキやバキバキ痛みを伴うような施術をする事はありません。
『身体に負担が少なく、効果的な施術法』で調整します
整体で重要なことは、本来の身体の機能を最大限に発揮できるよう導くことです。
②一人ひとりの身体に合わせた施術をします
・施術者は私一人です。一人ひとり身体の状態に合わせて施術していきます。
・毎回担当が変わったり、何人も同時に流れ作業的な施術はしません
・一人ひとりに合わせた整体
一人一人の症状や身体の状態に合わせ、しっかりと施術させて頂きます！
整体に行ったことがなく『整体は痛いの？』と思われている方も多いと思われますが、 ご安心下さい！
優しく無理のない施術で、あなたの身体の痛み・不調を改善へと導きます
③施術は主に手技で調整
・基本的に手で施術をします。
・機械や電器などは使いません!足など一部他の部位も使いますが、主に施術は手技です
当店の整体は、主に手による繊細な調整を行います。
『骨格の歪み』『筋肉・筋膜・関節』『体液循環』『自律神経』等を調整。
痛みや不調の原因を根本から改善していきます。
④基本的に身体全体を施術します
・背骨・骨盤・頭蓋骨・四肢など頭頂から手先・足先まで全身を診て調整します
なぜ基本的に全身を施術するのか？
ある部位の痛みや不調が他の部位の問題で起こっていることが多いからです。
例えば肩こりでも原因が肩だけとは限りません。
眼精疲労や頭から関連していたり、腰の問題や骨盤の歪みから引き起っていたりします。
→足首の問題が首に関連していたり
→首の骨（頸椎）のズレが腰痛に関連していたり
→他の部位の筋肉の過緊張が関連していたり
→関節の可動域異常が他の部位の関節に負担をかけていたり
→自律神経や内臓機能の問題が関連していたり
などなど身体はあらゆる部位が相互に関連しあって症状が現れます。
⑤どのような方に向いているか？
・身体の痛みや不調を改善したい
・根本的な原因を改善したい
逆にこのような方は向いていないです
→とりあえず何でもいいから揉んで
→誰でもいいから揉んで
→肩だけ揉んでくれればいい
→腰や脚だけ揉んでくれればいい
上記のような安易な慰安ではなく
カラダの不調を改善したい方に当店の整体は向いています。
施術の流れ
1まずはご予約から
まずは『お電話』か『公式LINE』にて希望日時をご連絡ください。
予約日時を決めます。
2ご来店・カルテ記入
ご来店いただき、カルテの記入をお願いします。
身体の状態を施術票に記入していただきます。
これまでの怪我や病歴などがあれば詳しく記入してください。
3問診・カウンセリング
お身体の不調部位など詳しくお聞きします。
お悩みの部位はどこか？いつごろからか？どのようにつらいか？
気になることがあれば些細なことでも、
気にせずお話下さい。
4検査
骨格の歪みなど姿勢の検査をしていきます。
身体の歪みや筋肉の硬さ・関節の可動域
足の長さの左右差などから、
どこでバランスが崩れているかをみていきます。
5施術
一人ひとりのお身体の状態に合わせ施術していきます。
骨格、関節、筋肉・筋膜、体液循環などの調整をしていきます。
慢性的な不調がある方は多くの場合、骨格に歪みが起きている場合がとても多いです。
とくに背骨・骨盤・頭蓋骨の歪みは、全身の不調に深く関わっています。
その後、再度検査・施術や身体の状態の説明。
6お会計・次回予約など
お会計時に次回予約をしていただくと 次回の施術料金が割引になります。 継続的に通いたい方などはご活用下さい。
当店の施術について
施術後の身体の変化について
施術後は骨格バランスの変化や血流改善で、稀にいくつか身体に反応が出ることがあります。
≪ダルさ、眠け、痛み、かゆみ≫などです。
・これは好転反応といって自然治癒力が高まり一時的に出ている身体の反応です。
日々の生活が忙しく疲労がたまり内臓にも負担をかけられていた人は、数日間「眠気」が強くなったりもします。
これは自律神経の副交感神経（睡眠時やリラックスする時に働く神経）の働きによるもので、
特に忙しく交感神経（緊張状態）過多だった人は強く現れます。
これは身体が休息を必要としている反応ですから、しっかりと「休息」や「睡眠」をとるようにして下さい。
これらは、身体の調子が良くなっていく通過点だと考えてください。
このような反応も次第に緩やかになり身体はスッキリしていきます。
※数日たっても改善しない場合は、ご相談ください。
施術後の過ごし方
・水分補給をする
施術後は、身体は軽い運動をした状態と同じようになっています。
血行も良くなり水分を必要としています。
疲労物質を排出するためにも水分を補給するようにしましょう。
冷たい物よりも、常温・温かい飲み物を飲んでいただくと内臓を冷やさず良いです。
・激しい運動、過度な長風呂、飲酒は控える
施術後、身体も気分も爽快な人はあまり気にすることはありませんが、
ダルさなどの好転反応がある人は出来るだけ安静にしていただき、
風呂もあまり長風呂はせず軽く入るぐらいにしていただいた方が良いです。
施術の間隔について
こちらのグラフは「施術回数の改善イメージグラフ」です。
症状の軽い方は、1～2回で良い状態になります。
少し症状の重い方や長期に渡り酷い症状の方はある程度の回数通っていただくと良いです。
その際、図の緑ラインのように間隔を詰めて来ていただくと良いです。
赤ラインのように間隔が空くより改善が早まります。
症状が酷く、長い期間不調だった方は施術の間隔を詰めて来ていただくと、
はやく良い状態にもっていくことができます。
初めは→詰めて（数日～1週間に一回のペース）
状態が良くなってきたら間隔を少しずつ空けていきます。
身体の不調が出る原因とは？
身体の不調は『疲労の蓄積』『ストレス』『歪み』が影響しています。
これらは気づかない間に溜まってしまい、様々な身体の不調の原因になります。
そして不調をそのままにしていると慢性化して『神経痛』などの「辛い痛み」や
「突然痛くなった、急にグキッと音がした、朝起きるとピキッと痛みが走った」 など
『ぎっくり腰』のような「突然の激しい痛み」につながったりします。
不調や痛みが出る原因には段階があります
慢性的な不調や突然の痛みが起こるには、下記の様に「段階」があります。
①慢性的な不調がでる 関節の動きが悪くなる 筋肉のコリ 疲労 身体の歪み 姿勢の悪化 などで調子が良くない部位が出る
②不調をそのままにし、さらに負担をかける ?慢性的な軽い神経痛や痛みが出るようになる ?急に動く重い物を持つなど普段より重労働をするなどで
③突然の痛みや酷い痛み・不調がでる ?痛みやシビレ（ギックリ腰、神経痛など）が出る ?普段の生活を送ることが困難な状態
なるべく早く対処できると良い
①の調子が良くない部位が出てきたときに、対処することができると良いです。
悪い状態になる前に対処できると悪化しにくいです。※（外傷、事故、ケガ、などは省きます。）
①の時に対処できれば少ない施術回数で改善しやすいですが、
③の状態になると施術回数が多く、改善までの期間も長く時間もかかる
自分でも日々の生活で出来ることを心掛けながら、
対処できない部分は『整体』をうまく活用してもらうと良いです。
身体もメンテナンスが重要
・普段からメンテナンスをすることで『快適な生活』を送ることができます。
先程お伝えした、知らない間に溜まってしまう『疲労』『歪み』を定期的に整体で解消することで快適な日々の生活を送ることができます。
例えば車なら定期的にメンテナンスをしていれば故障することも少なくなり、良い状態で走行できます。
身体も同じで定期的なメンテナンスをすることで
『健康を維持して、ベストな状態』で日々の生活を送ることができます。
メンテナンスを怠ると痛みや不調が出て「養生しなければならない」、「痛い身体を引きずって仕事」をしなければならなくなります。
それでは生活や仕事の効率も悪く、身体もなかなか回復しません。
車と同じようにカラダもメンテナンス
車でしたら故障しても修理工場にあずけて代車を用意してもらえば良いのですが、自分の身体はそうはいきません。
身体は痛めても代えはありません。
しかも一度痛めるとなかなか回復せず時間も必要になることが多いです。
普段から身体をメンテナンスすることは生活のパフォーマンスを高く保つ秘訣です。
整体で身体を整えて『快適な生活』を送りましょう。